Muchas personas constantemente luchamos contra el incremento de peso. Tratamos de comer sano, mantenernos activas y muchas cosas más, logrando con frecuencia pocos resultados. A veces, es un tanto frustrante ver a otras mujeres (y no se diga hombres), que apenas con un poco de ejercicio, bajan muchísimo de peso y de manera muy rápida. Pero, ¿por qué sucede esto? El metabolismo es la clave de ese misterio. Cada uno de nosotros tiene una manera particular de procesar y transformar todos los químicos que llegan a nuestro cuerpo, principalmente los que vienen en forma de alimentos. Esta manera de procesarlos tiene dos particularidades: uno, la genética; dos: algunos de nuestros hábitos de vida. Trabajar en nuestros hábitos puede ser una muy manera de acelerar nuestro metabolismo, gastar más energía y por lo tanto bajar de peso con mayor facilidad, inclusive cuando estás descansando. ¿Quieres saber cómo? Pon en práctica estas sencillas recomendaciones y pronto verás resultados. Toma ...